以上の水を補給しましょう。（水は直ぐに吸収されないので少し早目の摂取が効果的です。）

入浴後にも発汗により減少した水分の補給をお水でしましょう。（風呂上がりのビールはおいしいけれ

ど、体にとっては最も負担のかかる行為ですので、まずはお水を飲んでからに・・・）

冬場の入浴は脱衣所を１時間前ぐらいから温めると、入浴前後の寒冷刺激を避けることがで

き、脳卒中などの予防にも効果的です。       今日はここまでです。本日の物件情報です(*^_^*)

香芝市下田西３丁目で
AM10：00～PM5：00まで
内覧会を開催しています！！

是非お越しください！！！

細胞内の水にはカリウムイオンという微量成分が含まれており、老化に伴い細胞内の

水が減るとこのカリウムが失われて、細胞の生命力が無くなっていきます。

カリウムの減少は老化の確実な指標といわれています。

また水分が少なくなるとナトリウムが細胞内に入り始め、神経痛や筋肉の老化などの

異常を引き起こします。 水分をこまめにとりましょう！

今日の物件情報です。

体温は、１℃下がると免疫力が30％低下するといわれ、また３５℃台の体温はガン細胞が増殖するのに

最も好む温度域だといわれています。

低体温は体内を酸化させ、老化スピードを促進させ、細胞の新陳代謝を悪くする。

つまり低体温になると、病気に対する抵抗力が下がり、抵抗力が低下したことによって病気が発症・悪

化し、それによって体内環境が悪化し、さらに低体温になるという悪循環にはまり込みます。

逆に体温を１℃上げると免疫力は５００～６００％上昇する、つまり５倍～６倍も免疫力が高くなるそうで

す。

体温を恒常的に上げる最も良い方法は「筋肉を鍛える」ことです。 次回も続きお送り致します。

本日の物件情報です。 敷島町1丁目です、とても閑静な住宅地で、両面道路でとても日当りよい

です。車も3台可能です。ご興味ございましたらご連絡ください！お待ちしております。