皆様こんばんわ！今日はとても天気の良い一日で昼間は暖かったですね(*^_^*)

◎本日の健康豆知識

日本人の平均体温は３６．８℃～３７.０℃が理想だといわれています。

最近は日本人の体温が低下してきているという説があり、平熱が３５℃台の人も増えているようです。

体温は、１℃下がると免疫力が30％低下するといわれ、また３５℃台の体温はガン細胞が増殖する

のに最も好む温度域だといわれています。

低体温は体内を酸化させ、老化スピードを促進させ、細胞の新陳代謝を悪くする。

つまり低体温になると、病気に対する抵抗力が下がり、抵抗力が低下したことによって病気が発症・

悪化し、それによって体内環境が悪化し、さらに低体温になるという悪循環にはまり込みます。

逆に体温を１℃上げると免疫力は５００～６００％上昇する、つまり５倍～６倍も免疫力が高くなるそう

です。

体温を恒常的に上げる最も良い方法は「筋肉を鍛える」ことです。

◎ 本日の物件情報

1月２５日（日）、下田西３丁目完成見学会行います！！

時間は１０：００～１７：００です。  是非お越しください(*^_^*)

詳しくはこちらで →  下田西3丁目