スタッフブログ

皆様こんばんわ!今日は雲も多かったですが、まずまずのお天気でした。

明日は少し天気ぐずつきそうですね。

◎本日の健康豆知識

寝る前のコップ一杯の水と、起きがけのコップ一杯の水
人は寝ている間に大量の汗をかいています。(約180cc~200cc)
睡眠中は水分を取ることができないので、寝る前の水分補給が大切です。(冷たいお水は体温を下げてしまうので、なるべく常温のお水を飲むように心掛けてください。)
起床時には、汗で水分が失われているので、起きた時の水分補給も大切です。(枕元にペットボトルに入れたお水を置いておけば、夜中に目が覚めた時も水分補給ができるので便利です。)
朝の水分補給は、体を潤すだけでなく、胃腸の働きにも良いと言われています。

◎本日の物件情報

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